Семинар по осознанному танцу и соматике
Ведущая: Анна Панстер
19-21 ОКТЯБРЯ в Санкт-Петербурге
Этот семинар – своего рода путешествие вглубь тела и движения – за живой водой – за жизненной силой.
Мы приглашаем вас прожить два дня и один вечер вместе, напитывая свои клетки движением, давая себе необходимое внимание и отдых, отключив телефоны, слушая внутренние ритмы, сигналы, ощущения, сдаваясь ритмам музыки, позволяя себе просто быть, быть в потоке и находить новые способы проживания и выражения себя.
Приходите потанцевать всласть и подвигаться в свое удовольствие.
Приходите, чтобы найти свои внутренние ресурсы и научиться их использовать.
Приходите, чтобы чувствовать себя в большем контакте со своим телом, раскрыть в себе такие качества как:
заземленность, устойчивость, текучесть, мягкость и спонтанность.
В помощь нам будут:
– соматические техники, настройки и разогревы,
– ваша внимательность – как инструмент, с помощью которого вы можете открывать забытые и новые неизведанные территории тела,
– структуры, которые помогают вам быть в танце и развивать свое движение и осознавание себя в движении,
– музыка, которая будет вас поддерживать (и музыка будет самая разная по стилям, чтобы разбудить в вас разные возможности и способности к движению),
– совместное движение, путешествие, танец и взаимодействие с группой прекрасных и увлеченных своими телами и танцами людей – свое танцующее племя, к которому вы принадлежите и где вы – значимая часть и участник/-ца.
Мы также посмотрим и проверим на практике: как движение и танец могут быть отличными, незаменимыми и доступными инструментами саморегуляции. Приходите не только и не просто танцевать и находить себя в танце, но и отдыхать в танце, восстанавливать силы и открывать внутренние ресурсы, которые помогут вам справляться со стрессом в дальнейшем.
Приходите потанцевать в свое удовольствие и в удовольствие своего мягкого внутреннего животного – тела. Приходите вытанцевать себя до приятной усталости и легкости в теле. Приготовьтесь хорошенько и честно попотеть. Приходите, чтобы просто возвратить через танец себя себе.
Расписание: пятница,19 октября с 19 до 22 ч суббота и воскресенье, 20 и 21 октября с 10 до 18 ч
Стоимость участия 8000 р. при оплате до 18 октября включительно
позже – 10000 р.
Пятница – открыта для всех желающих, стоимость участия 1000 р., регистрация только по предоплате